Schon fast wieder aus der Mode – die Plank Challenge geht trotzdem weiter!
Es ist schon fast ein alter Hut: Menschen legen sich steif wie ein Brett über zwei Stühle, zwischen Tischplatte und Boden, auf das Treppengeländer oder den Gartenzaun. Warum? Weil es witzig ist und weil sie es können. Plank Challenge heißt die Trainingsform, die schon so manches verblüffendes Bild in die sozialen Netzwerke gebracht hat und…
Schnupperttaining mit Personaltrainer Patrick – Challenge4Change – Teil 1
Der Deutsche Frühling hat mit seinen Temperaturen bei uns bislang wahrlich kein Sommer Feeling aufkommen lassen. Aber pünktlich zum ersten Mai-Wochenende kam die Sonne raus und die Temperaturen klopften an der 20 Grad Grenze an. Da kommen schnell Tatendrang und sportliche Ambitionen, sowie Bedenken um die Strandfigur ins Bewusstsein zurück. Das kostenlose Schnupperttaining von Personaltrainer…
Was kann die Blackroll?
Die Massagerolle Blackroll verspricht viel, kommt aber ziemlich unscheinbar daher. Dabei soll sich das Fitnesstool im Kompaktformat ideal für die Regeneration beanspruchter Muskulatur eignen. In diesem Erfahrungsbericht erfährst du, ob sich der Einsatz der Blackroll lohnt! Fitness-Tool für ein vielfältiges Workout Leidest du oft unter verspannter Muskulatur und Rückenschmerzen? Ständig zum Massagetherapeuten zu gehen, ist…
Footvolley: Soccer meets Beachvolleyball
Ballgefühl und Körperbeherrschung: So könnte man in zwei Worten das Schlüsselelement der Trendsportart Footvolley zusammenfassen. Im Rahmen eines Schnupperturniers in Wallau habe ich mich an der brasilianischen Sandakrobatik versucht und hier in einem Erfahrungsbericht das Regelwerk, die Entstehung des Sports und ein persönliches Fazit zusammengetragen. Jedem Fußballer dürfte Fußball-Tennis ein Bergriff sein. Egal ob nach…